Désordre de la personnalité dépendante fait partie des troubles de la personnalité. Elle se caractérise par une faible estime de soi, la peur d'être seul et un besoin profond d'être toujours avec d'autres personnes. Elle résulte d'une forme de déséquilibre de l'estime de soi causé par de vieilles blessures. Elle conduit à la soumission et à un fort besoin d'être soigné.
Qu'est-ce que le trouble de dépendance de la personnalité ?
Pour commencer, permettez-moi de partir du principe que pour les personnes souffrant de troubles de la personnalité, la vie est très dure, tant sur le plan affectif qu'au travail. Ils luttent contre l'incapacité d'être seuls et la peur d'être abandonnés.
La faible estime de soi et le faible niveau d'autonomie, la dépendance aux autres et la soumission sont parmi les principaux symptômes.
En outre, la personne dépendante a tendance à déléguer toutes ses décisions et surtout, elle a très peur de la séparation.
De la même manière, le trouble de dépendance de la personnalité conduit à la peur d'être seul. C'est pourquoi les personnes souffrant de ce trouble ont un besoin vital d'être avec quelqu'un tout le temps.
C'est-à-dire que pour avoir et maintenir des relations personnelles continues, elles ont besoin à la fois de prendre des décisions quotidiennes et d'avoir un grand nombre de conseils et d'être rassurées. Ainsi, d'une certaine manière, ils laissent toujours aux autres le soin de décider pour leur vie.
La plupart du temps, cela se produit parce que l'employé a un très faible niveau d'estime de soi.
C'est-à-dire que la personne dépendante essaie de soulager l'anxiété de décider, en s'appuyant toujours sur les autres. Mais d'un autre côté, ce faisant, il se soumet simplement à la relation avec l'autre.
Les 4 principales caractéristiques du trouble de dépendance de la personnalité
La personne dépendante se sent mal, inadaptée et incompétente. Malheureusement, la personne dépendante formule constamment l'idée de ne pas pouvoir vivre seule. Tout comme il ou elle ne se sent pas capable de faire face aux événements de la vie. Il ressent une désorientation, un vide et un sentiment d'inutilité lorsqu'il n'a pas la présence d'une personne à ses côtés.
En bref, il est fermement convaincu qu'il est incapable de prendre soin de lui-même. Il se concentre sur la peur de ne pas pouvoir prendre soin de lui-même. C'est pourquoi la présence constante des autres dans sa vie est fondamentale.
Par conséquent, cette considération de soi rend évidemment le salarié très peu sûr de lui et l'amène à accorder peu de valeur à lui-même et à ses capacités.
L'employé n'a pas sa propre identité
La plus grande menace pour les personnes souffrant de troubles de la personnalité est, avant tout, qu'elles n'aient pas leur propre identité.
C'est parce qu'elles ont toujours un besoin extrême des autres. Pour créer leur propre identité. Par conséquent, ils ont souvent besoin d'être rassurés, confirmés et sont généralement malheureux. D'autre part, ils vivent tout geste d'éloignement comme un abandon possible et douloureux.
Le sentiment d'annihilation prévaut
Par ailleurs, les personnes atteintes de troubles de la personnalité vivent comme un sentiment constant d'annihilation.
Elles se sentent effacées lorsqu'elles sont seules. Ils ne peuvent pas faire avancer les choses ou lancer des projets. Ils attendent toujours que quelqu'un soit là.
C'est une difficulté très importante pour l'employé.
En fait, il ressent un grand malaise et se sent impuissant quand il est seul. Parce qu'il craint exagérément de ne pas pouvoir subvenir à ses besoins.
C'est donc précisément à cause de cette difficulté qu'il est terrifié d'être abandonné et qu'il ressent une anxiété intense.
La terreur de l'abandon
De ce que nous avons déjà dit, le désespoir et la terreur de l'abandon sont souvent prédominants. Souvent, ce sentiment s'accompagne également d'une humeur dépressive et d'une profonde tristesse.
Comme les relations sont le phare qui guide la vie de l'employé, on comprend que cela ne peut jamais se faire sans relation.
Ainsi, il ou elle passe parfois facilement d'une relation à l'autre comme source de soins et de soutien à la fin d'une relation importante.
En particulier, il ou elle essaie constamment d'assurer la présence de quelqu'un dans sa vie.
Pour autant que nous l'ayons dit jusqu'à présent, comme il est facile de le comprendre, la personne dépendante court un risque très important. C'est-à-dire que le plus grand risque est qu'ils soient amenés à choisir des partenaires aux caractères dominants, contrôlants et parfois narcissiques.
Les 7 sonnettes d'alarme indiquant un trouble de dépendance de la personnalité
Récapitulant ce que nous avons vu jusqu'à présent, nous pouvons dire que le trouble de dépendance de la personnalité conduit à une perte constante de confiance en soi. Par conséquent, la personne dépendante a tendance à diminuer continuellement certaines de ses capacités et de ses forces.
C'est pourquoi, il fait aveuglément confiance et s'en remet fidèlement aux autres. Il pense que ses efforts seront récompensés par de l'affection et de la protection.
En d'autres termes, la plupart des personnes qui souffrent de ce trouble ont une perception d'une énorme insécurité personnelle et sociale.
Malheureusement, ce mode de pensée est très préjudiciable à la santé et présente des limites importantes. Vous finissez donc par détruire complètement votre estime de soi.
Le trouble de la personnalité dépendante - Employés en 7 points
Cependant je rapporte ci-dessous, à titre indicatif, les 7 points principaux qui peuvent aider à mieux préciser. En particulier ceux qui suspectent de souffrir d'un trouble de la personnalité. Les personnes dépendantes se sentent mal, inadaptées et incompétentes.
Malgré tout, ils ont une faible estime de soi, une faible évaluation de leur valeur et de leurs capacités personnelles.
Ils manifestent une forte crainte d'être abandonnés.
La peur et l'anxiété prévalent, qui s'expriment par un comportement parfois compulsif visant à éviter l'abandon.
Ils anticipent les désirs de l'autre en pensant que ce comportement les rendra indispensables, évitant ainsi une éventuelle distanciation.
L'état mental qui prévaut est vide et s'accompagne souvent d'une humeur dépressive et d'une profonde tristesse.
Ils présentent de sérieuses difficultés à mettre en œuvre des comportements visant à atteindre leurs désirs et leurs objectifs s'ils ne sont pas soutenus par l'approbation de l'autre..
Quelles sont les conséquences possibles ?
les personnes dépendantes peuvent être confrontées à de graves difficultés dans la vie, tant au travail que dans la vie sociale et émotionnelle.
Le besoin de confirmation, la crainte d'exprimer son désaccord et la nécessité d'être constamment rassuré induisent le découragement et le conflit dans des circonstances où des décisions autonomes doivent être prises.
Les relations sociales et amicales peuvent également être difficiles. Les relations affectives que la personne vit comme significatives sont caractérisées par la satisfaction des besoins et des désirs de l'autre. Ceci, même au détriment de ses propres besoins. Ils peuvent ainsi atteindre une ambivalence émotionnelle et des sentiments de colère envers l'autre. Ce sont des personnes très anxieuses. En fait, le trouble de la personnalité dépendante est souvent associé au trouble d'anxiété généralisée.
Quelques éléments de réflexion
Il est utile de rappeler que la personne dépendante peut avoir une vision altérée de la réalité. Ainsi qu'une conception de soi basée sur l'infériorité et la faible estime de soi.
De la même manière, la personne dépendante est coincée dans des croyances et des idées fausses.
En fait, elle est convaincue qu'elle est extrêmement fragile et incapable de poursuivre sa vie seule. Fréquemment, elle n'a pas conscience d'être prisonnière de ces croyances. Précisément parce qu'elles ont été acquises tout au long de la vie.
Alors malheureusement, elles sont ancrées dans l'esprit et restreignent la liberté de choix et d'action.
Cependant, des études scientifiques montrent qu'il existe une force cachée en chacun de nous. Si nous voulons qu'elle émerge. Si vous souffrez de dépendance, brisez les chaînes...
Suivre ces 3 étapes importantes pour commencer à la gérer:
La dépendance est un état mental
Tout d'abord, la vérité est que la personne dépendante, utilise mal son cerveau. Parce qu'il est lié à des idées et des croyances erronées, qu'il a construites au fil du temps.
Cependant, la recherche scientifique montre que le cerveau de l'insécurisé peut aussi, heureusement, produire une "chimie" de la sécurité et de l'autonomie.
Et voici peut-être le premier tournant. Souvent, nous ne regardons pas bien l'idée que nous nous faisons de la fragilité. Nous n'y voyons pas clair. Au contraire, si nous l'analysions mieux, nous pourrions comprendre, car avec le temps, nous avons appris à nous regarder avec des yeux détournés.
Ainsi, si nous commençons à comprendre ce mécanisme, beaucoup de nos croyances s'effondrent.
C'est seulement lorsque nous commençons à abandonner l'idée d'insécurité et de faiblesse que nous pouvons aussi laisser émerger notre énergie vitale et notre autonomie.
Seul le fait de pouvoir s'aimer soi-même nous permettra de nous sentir vraiment complets et nous n'aurons pas besoin des autres pour combler nos vides.
Nous nous berçons souvent dans la dépendance
De plus, nous avons tendance à nous piéger dans un état d'esprit confortable pour éviter l'anxiété du changement.
Ainsi, une approche plus efficace consiste à se concentrer sur nos forces et nos qualités. Ce n'est qu'en franchissant ce pas que nous pourrons commencer à devenir autonomes. Grâce à cette étape, nous pouvons également commencer à cultiver nos intérêts, à découvrir de nouvelles choses, sans avoir toujours quelqu'un sur qui s'appuyer.
Bien sûr, il est utile d'être très prudent lorsque l'on fait ce pas. Après tout, nous risquons parfois de répéter le schéma mental de la dépendance, en le ramenant automatiquement dans d'autres environnements et situations.
Nous commençons à nous ouvrir à la curiosité de savoir
Cet aspect joue un rôle fondamental. En nous ouvrant à la curiosité de savoir, nous pouvons découvrir notre force innée. Au début, nous devons exercer notre volonté, puis elle deviendra automatique.
Nous pouvons nous aider nous-mêmes en sortant avec des personnes sûres et en essayant d'imiter leur comportement. Il est scientifiquement prouvé que nous apprenons mieux par imitation.
Traitement du trouble de la personnalité
Le trouble de la personnalité induit un état d'insécurité constant qui peut sérieusement affecter l'estime de soi.
Le mode de vie peut être gravement compromis, car le plus grand défi est d'être complètement à la merci des décisions des autres.
Le trouble de la personnalité dépendante peut être soigné par un parcours de psychothérapie individuelle.
Ce type de parcours thérapeutique, permet d'intervenir sur les mécanismes de la pensée, de reprendre le contrôle de sa propre vie.