De nos jours, il est possible de consulter un psychologue via Internet. Cette méthode est de plus en plus utilisée car, elle est plus pratique et économique. Cet article vous aidera à en savoir plus sur le déroulement en général d’une séance en ligne.
L’entretien psychologique
Comme pour les consultations en cabinet, le psychologue en ligne entamera la première étape qui consistera à déceler le problème qui préoccupe une personne à cause d’une situation vécue. En effet, pendant ce premier entretien, le client sera amené à décrire par lui-même les raisons pour lesquelles il a décidé de consulter un spécialiste. Il devra alors indiquer, selon son point de vue, la source du problème, l’impact qu’il a sur la vie quotidienne du client, et les informations complémentaires liées au problème en question. D’une manière générale, les problèmes qui surviennent dans la vie quotidienne des clients, ne sont pas les principales sources du stress et des crises d’angoisse, mais sont plutôt les manifestations des conséquences du problème. Le
psychologue en ligne gratuit va alors user de ses compétences afin de déterminer les événements déclencheurs et les causes du problème. De plus, ces renseignements seront ensuite exploités par le psychologue afin de trouver exactement la source du problème et les manières les plus adaptées pour y remédier. C’est grâce à ces informations et aux solutions trouvées que le professionnel pourra ensuite adapter les prochaines séances aux besoins de chaque client. Pour de plus amples informations, visitez
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Qu’en est-il du traitement ?
La psychothérapie, qu’elle soit en ligne ou en direct a pour objectif d’améliorer la connaissance de soi et d’autrui. Ceci afin de mieux comprendre et affronter les événements du quotidien qui ont généralement un impact sur le comportement d’un individu. Consulter un
psychologue gratuit en ligne permet alors d’apaiser les troubles qui sont la source des problèmes psychologiques d’un client. Le traitement proposé par le professionnel en ligne se basera en premier lieu sur une relation de confiance entre le thérapeute et le client. C’est à partir de cette relation que le psychologue en ligne pourra identifier sa stratégie d’intervention afin de définir le traitement adéquat au patient. Ce dernier peut s’agir, par exemple, d’une série d’exercices, de questionnaires ou diverses tâches à réaliser, qui vont constituer le programme de travail du patient. Avec une thérapie personnalisée en ligne, le psychologue en ligne gratuit pourra proposer des séances évolutives en utilisant des méthodes modernes afin de régler le problème une fois pour toutes.
La durée de la séance ?
La durée de la séance proposée par le
psychologue en ligne dépendra essentiellement des objectifs du patient et de la démarche choisie par le professionnel pour affronter les difficultés qui se présentent à lui. En effet, certaines démarches demandent plus de temps que d’autres, mais elles sont généralement plus efficaces pour venir à bout des problèmes. Toutefois, les séances proposées en ligne prennent moins de temps que celles qui sont proposées en cabinet. Une fois que vous avez fait le choix de votre psychologue gratuit en ligne, il vous suffira juste de fixer une date, et le professionnel de votre choix vous attendra à la date et l’heure convenue. Par ailleurs, la durée de la séance peut aussi dépendre du temps que la relation de confiance entre les deux parties s’établisse. Cette étape est primordiale parce qu’elle déterminera en grande partie l’efficacité de la thérapie. Ce qui fait que, le professionnel pourra prendre le temps nécessaire pour que cette étape soit franchie avant de commencer la consultation. A la fin du premier entretien, les deux parties conviendront du rythme et des méthodes à utiliser pour l’intégralité des autres séances.
Se préparer pour une consultation en ligne
Puisque la consultation du psychologue en ligne se fait à distance, il est primordial de bien se préparer pour qu’elle soit satisfaisante et efficace. En effet, la majorité de ceux qui ne sont pas satisfaits après avoir consulté un psychologue gratuit en ligne, n’a pas pris le temps nécessaire de se préparer. Tout d’abord, il doit disposer d’une connexion internet fluide pour que la communication soit de qualité. Cela permettra de se confier confortablement, et de recevoir les solutions adaptées aux thérapies. Ensuite, il est essentiel que l’appareil, que ce soit un ordinateur ou un smartphone, dispose d’une bonne qualité de sons et de transmission vidéo pour éviter les retards et les éventuelles bugs qui pourraient survenir durant la discussion avec le psychologue en ligne. A part la préparation matérielle, il est aussi indispensable de se préparer mentalement, afin que la séance soit efficace et fructueuse. Il s’agit ici de prendre le temps de bien se détendre afin de pouvoir se confier aisément à son psychologue en ligne. Il faut également prendre le temps de bien choisir un endroit paisible dans lequel le client se sent bien, à l’abri des bruits et des regards des membres de son entourage.
